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寝るためのヨガ&瞑想2024年09月15日ばんちゃんのブログ･･･で眠りの質はそのせいもあってよくない コーヒー大好き人間だったけれど、40代･･･はなかなか改善されず。 最近、寝る前にヨガをやるようにした。中途･･･- 9/14(土) 夜 焼肉とお酒2024年09月13日ひろみのブログ･･･00g、鮭19、白キムチ、梨４分の１、コーヒー、レモンジンジャーティー昼食ご･･･たー運動 6733歩お通じあり寝る前レモン白湯
- 最近イライラする事増えて来た、忙しいママだからこそやって欲しい‼️1日3分のストレス解消法2024年09月14日自信がないママ、生き方の新ルール! 人間関係で振り回されずにママ社会で賢く上手に生きていく秘訣･･･ッシュ次に、もう少し時間がある時に🌟寝る前とか起きた時とかでもでも1分間･･･なことでもOK(例:「美味しいコーヒーを飲めた」「子供が笑顔を見せ･･･
- 倹約魂が自分を追いつめている?2024年09月14日教育費3000万貯蓄を目指す馬車馬ワーママのブログ･･･疲れる理由ひとりの時間がないから朝から寝る前まで子供と一緒長男は友達と遊び･･･いじいじに価値?スタバに行ってコーヒーと美味しいサイドメニューだっ･･･
- お酒好きな人に朗報です2024年09月12日Everything's gonna be alright.コーヒーtime中見つけたこれ 医師警告!｢毎日お酒を飲･･･｢毎日お酒を飲む人｣健康を守る3秘訣「毎日の晩酌が楽しみ」「寝る前のお酒は欠かせない」と･･･
- ☆本日の的中画面と池添クン、１日２勝とか♡☆2024年09月08日まきろんの「多趣味でゴメンな~」ブログ･･･夜ご飯の前に４個食べた(爆)今、アイスコーヒー飲んでるので、「おやつにもう２･･･に、「起きなくていいよ!」って寝る前に暗示かけても、中途覚醒しち･･･
- 婚外の大事なお揃い♪2024年09月03日癒し系いい男☆･･･#フリー台本 に使うことも禁止です 寝る前に飲んでも安心なカフェインレス･･･スオーガニック カフェインレスコーヒー グッドナイトブレンド ドリ･･･
- ルタオ小樽本店限定のハニーミルクケーキ美味しかった!2024年08月22日毎日パンを食べて24キロ減!44歳で妊娠・出産!!楽しい子育て実践中･･･感じました^^ 1つ153kcal コーヒーと一緒に美味しく頂きました。 ･･･ 今日も1日お疲れさまでした 寝る前に、今日笑ったことよかったこ･･･
- 都心へランチと災害への備え2024年08月09日わたしの日々忘備録･･･です。 デザートは別の場所へ移動して。コーヒーとソフトクリーム最強説。みんな･･･い時間なのでさくっとできます。寝る前にも独自のストレッチを。股関･･･
- 恐ろしかった骨密度検査の結果2024年08月02日今日も幸せ(^^)･･･_^;)飲み物はシンプルにアイスコーヒーだけどそう言えばカフェインはカ･･･(;^ω^)なるべく寝る前とか胃にカフェインのなくなっ･･･
